置き換えダイエットは青汁で美肌も目指せる!

実は置き換えダイエットを始めてちょうど1週間の新参者です。
5月下旬に結婚式を控えているプレ花嫁ですが、
ぽっちゃり体型でドレスから見えるたぷんたぷんの二の腕やごつい型と背中、くびれのないお腹に今更危機感を覚えて
手っ取り早く摂取カロリーを抑えたらどうかと思って始めてみました。
初めてみたのは2種類あり、
置き換えダイエット用のジュレ?のようなものと、青汁です。
置き換えダイエット用のもの、auアプリの中のモニターで、1200円程度で15食分の置き換え食が買えたので応募してみました。
イチゴ、バナナ、カフェオレ、フルーツミックス、ピーチ味があり、
200〜400mlの水や牛乳で溶かして飲みます。
口コミでは腹持ちが微妙、痩せないとなかなかの悪評もあったのですが、
腹持ちは悪くありません。
初日こそお腹空くなあと思ったのですが、
すぐに慣れて夜ご飯として置き換えましたがこれだけでも足りています。
低カロリーの食事と一緒に飲んだりしています。
味は甘めです。溶けにくくてシェイカーでよく混ぜてから飲んでいます。
説明書には水か牛乳と書かれていましたが水だとあんまりおいしくなくて牛乳と飲んでいます。

次に青汁ですが、こちらはキューサイのはちみつ青汁の夜中のテレビ通販を見て
野菜不足だしついでに痩せるかもと思って買いました。
これは朝ごはんとして飲んで置き換えています。

『まずい、もう一杯』でおなじみのキューサイです、初めての青汁でまずさの想像もできませんでしたが苦いのは苦手なので牛乳で飲んでみましたがケールの苦味で吐き気がしてダメでした。
色々調べてオレンジジュースと混ぜると苦味が緩和されると知り、それ以降はオレンジジュースに混ぜて飲んでいますが、
これだととっても飲みやすくてゴクゴクいけます、
ダイエットとしてどうかは分かりませんが、
野菜をほとんど摂らない食生活だったため、少しは足しになっているのかな?とも思います!
便通もいい感じです♪

そして効果は・・この2つを組み合わせて1週間で1キロは痩せました!
見た目はあんまり変わりません。
正直、1週間なのでそんなにすぐ効果は出ないだろうと思うのと
食生活も大事だけどわたしの場合は全く運動しないので運動が一番大事だなと痛感しています。
置き換えダイエットは、辞めるとリバウンドするとよくきくし、本気で痩せたいなら置き換え+運動なのだと改めて実感させられています。

酵素ドリンクは妊婦にもOK!

今は産休中ですが、職場が某有名ホットヨガスタジオなのでいいなと思う商品は社割もきくので購入することもありました。その中にダイエットにもよし、食事だけでは補いきれない栄養素の補給にも使える酵素ドリンクがあったので、妊娠中なので栄養は欲しいなと思いこの商品を購入しました。

野菜やフルーツはもちろんのこと、キヌアやチアシードといったスーパーフード、7種類のベリー、美肌効果もあるとされる7種類の花の成分もろもろ100種類もの栄養成分が粉状になっていて自分の好きな冷たい飲み物(ジュース、紅茶、豆乳など)であれば何でも割れる優れものです。

私は花粉症も持っているのですが、今年は妊娠してある関係で薬が飲めない状況だったのですが、7種類の花の成分のうち1つ花粉症の症状も緩和できる成分も入っており実際に飲んでいた方から花粉症がそんなに辛くなくなったとの話も聞いていたので、妊娠中の栄養補給と花粉症の症状軽減の目的で飲んでいました。チアシードなどのおかげで飲んだあと30分程すればお腹は満腹感を得られたのでお腹が空いたときのおやつ代わりにも使えるので体重の急激な増加も避けられました。外食行く日には飲んでから行くようにして食べ過ぎも防止し栄養はしっかり補給というような感じで飲み続けたら臨月に入っても妊娠前より8キロの増加で済んでいます。これのおかげで始めての妊娠にしては自分でしっかり体重コントロールできたなと思っているのでダイエットにもものすごくオススメです。

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美肌になりたい

肌には80万個の皮膚常在菌がおり、これらが強く美しい肌に一役かっています。

しかし紫外線や過剰な皮脂、汗、乾燥やストレスなどにより菌バランスが崩れてバリア機能が低下して、かさつき、かゆみ、炎症などがおきます。

その為、洗顔後のお手入れで肌の菌バランスを整えるケアが必要になります。皮膚常在菌は洗顔でほとんど流れるのですが、毛穴の奥に残った菌は増殖してバランスを取り始めるので、その繁殖を抑えることが大切になります。

具体的には殺菌作用や刺激の強い成分を避け、シンプルなケアで済ませることです。クリームを沢山つけたり、寝ながらのパックはなるべく避けましょう。

美肌は菌で出来ている?

何らかの原因で肌の菌バランスが崩れ悪玉菌が増えてしまった場合は、善玉菌を増やすことが必要です。

抗生物質や消毒剤を使用すると大切な善玉菌まで減らしてしまうので、スキンケアでケアします。ここで代表的なものにマヌカハニーが挙げられます。

マヌカハニーは優れた抗菌力と保湿力を持つ天然成分で、悪玉菌を抑え善玉菌を増やします。善玉菌は皮脂をエサに増殖し、その過程で生み出された脂肪酸が肌を弱酸性に保ち、悪玉菌を抑え理想的な肌の状態を保つことができます。

肌の善玉菌を増やす事に着目することは美肌への近道になります。

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脚を集中的に痩せたい方は・・・エクスレッグスリマー

SNSやメディアで話題の商品のエクスレッグスリマーです。着圧ストッキングで脚を補足する効果があります。

実際に履いた人の口コミをまとめました!

エクスレッグスリマーの良い口コミ

〇Aさん 40代女性の口コミ

エクスレッグスリマーは履くだけなのに三キロも瘦せてしまったので、ビックリしています。最初に履いた時からとても気に入って、昼も夜もずっと履き続けると成果が現れました。このままあと三キロ痩せたいので、これからも履き続けたいと思います。

 

〇Bさん 30代女性の口コミ

太ももの頑固なセルライトがなくなりました。エクスレッグスリマーを着用すると、脚全体が温かくなっていきます。脂肪を燃やしているなと感じることができます。脚も細くなって、セルライトも燃えてしまって、とても嬉しいです。

 

〇Cさん 20代女性の口コミ

エクスレッグスリマーを履いても見た目に違和感がないので、安心して毎日履いています。もし履いているところを見られたとしても、普通のニーハイソックスにしか見えないのではないでしょうか。これで脂肪が燃焼しているのを友達に言うと驚いていました。

 

〇Dさん 20代女性の口コミ

夏になると露出が高い洋服を着る人が増えるのですが、以前の私はできるだけ自分の脚が隠れる服ばかり着ていました。しかし、エクスレッグスリマーを履いたら、太ももがマイナス十センチになったので、今年は短いスカートを履こうと思います。

 

エクスレッグスリマー良い口コミまとめ

エクスレッグスリマーは、毎日履いているだけで脂肪が燃焼される着圧ソックスです。脚にある二十カ所のツボを刺激するように、六段階の加圧設定がされています。忙しい日でも履くだけで効果がありますし、Aさんのように昼も夜も共に履き続けることによって効果は絶大になるでしょう。

 

エクスレッグスリマーには、加圧脂肪燃焼システムがあります。その効果でむくみが解消され、セルライトも減少するのです。Bさんのように、セルライトが減って喜んでいる口コミは本当にたくさんありましたよ。

 

確かに、エクスレッグスリマーの形状を見ただけでは、誰もが普通のソックスだと思ってしまいますよね。そのようなシンプルな構造がスタイリッシュで、女性が気にせずに履くことができるようになっています。Cさんのお友達も意外だったのではないでしょうか。

 

短いスカートは、大人女子の憧れですよね。エクスレッグスリマーを履いて美脚になったDさんにも履いてもらいたいですし、まだまだ痩せたい人も、自分の脚を鏡で見るときっと幸せな気持ちになるのではないでしょうか。嬉しいですよね。

 

エクスレッグスリマー 口コミ

 

エクスレッグスリマーの悪い口コミ

 

〇Eさん 30代女性の口コミ

正しい履き方のレクチャーがないので、上手く履けていない気がします。私は太ももが大きく、エクスレッグスリマーを購入したのですが、膝までクルクル丸まり下がってしまいます。

一週間で嫌になってしまい、結局痩せませんでした。

 

〇Fさん 30代女性の口コミ

疲れて帰ると、エクスレッグスリマーのことは忘れて眠ってしまいます。本当は毎晩履きたいのですが、できていないのが現状です。そのせいか、効果が感じられません。やはり、毎日履かないと効果がでないのでしょうか。

 

〇Gさん 40代女性の口コミ

劣化が早いです。エクスレッグスリマーを一着だけ購入して、三ヶ月ほど履いていたら、ヨレヨレになってしまいました。締め付けもゆるくなってしまいました。見た目がヘナヘナしていると、こちらのやる気もなくなってしまいます。三着買えば良かったです。

 

〇Hさん 20代女性の口コミ

私は冷え性です。そのせいか、エクスレッグスリマーを着用しても、なかなか痩せません。冷え性で冷たくなった脚を温めてくれますが、ダイエット効果が出るにはもう少し脚があったかくならないといけない気がします。けれども、冷え性は良くなりました。

 

エクスレッグスリマーの悪い口コミまとめ

Eさんのように脚が太いと感じている人でも、エクスレッグスリマーを履くことはできますよ。太ももの上の方までしっかり引き上げると、ずり落ちにくくなるので、試してみてくださいね。あと、一週間では効果が実感しにくいと思います。一ヶ月ほど我慢して使用してみると、脚がスッキリすること間違いないと思いますよ。

 

エクスレッグスリマーは、毎日履くことで効果が出ると言われています。Fさんのように忘れがちになる気持ちは分かりますが、できるだけ毎日履いてみてくださいね。パンツで出かける際は、昼間も履いてみるとさらに効果的ですよ。

 

エクスレッグスリマーは布でできているデリケートな商品です。同じものを毎日使っていると、どうしても痛みが早くなってしまいます。できればGさんが考えているように、複数のエクスレッグスリマーを使用したほうが、劣化は遅くなります。公式サイトのキャンペーンにより、お手頃価格で購入できると思いますよ。

 

Hさんのように冷え性に悩む女性は多いですよね。冷え性の方は、できるだけ脚を温めてからエクスレッグスリマーを着用することをおすすめします。お風呂で体をしっかり温めたあと、リンパマッサージをした後に履くと、非常に高価的です。より多くの脂肪が燃焼されるのではないでしょうか。

エクスレッグスリマーの商品の詳細と悪い口コミはこちらをご参考にどうぞ!

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